Aktuelle Beiträge

Es geht wieder los!

Okt 26, 16 Es geht wieder los!

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      Lieber Läuferinnen & Läufer, wir gehen in die nächste Runde. Im Jahr 2017 findet unser Saaletal-Marathon nun schon zum 8. Mal statt. Ab SOFORT ist die Anmeldung für euch freigeschaltet. Wir freuen uns auch im neuen Jahr auf tolle sportliche Leistungen, eine ausgelassene Stimmung entlang der Strecke, alte Bekannte, neue Freunde und noch vieles mehr. Die  Anmeldung findet ihr hier Bei Fragen und Anregungen helfen wir euch gerne.. per Mail: marathon@ramsthal.de...

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Ergebnisliste 7. Saaletal-Marathon 2016

Mrz 21, 16 Ergebnisliste 7. Saaletal-Marathon 2016

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Liebe Läufer und Läuferinnen, das Ergebnis eurer Mühe findet ihr hier: Ergebnisliste...

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Laufen mit dem richtigen Bauchgefühl

Mrz 06, 16 Laufen mit dem richtigen Bauchgefühl

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Zur optimalen Vorbereitung auf den Saaletal-Marathon gehört auch die richtige Ernährung. Ernährungs-Coach Michael Erhard hat Tipps parat. In der Vorbereitung auf den Saaletal-Marathon wird nicht nachgelassen. Am Mittwoch nahm sich die Laufgruppe diesmal die Weinberge vor. Ordentlich Höhenmeter, weil es davon am 19. März bekanntlich genug gibt. Nächsten Mittwoch geht es ab 18 Uhr auf die Tartanbahn im Bad Kissinger Sportpark. Intervall-Läufe stehen dann auf dem Programm. Bei unseren...

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Eine unscheinbare schwarze Rolle fordert die Lauf-Schüler

Feb 29, 16 Eine unscheinbare schwarze Rolle fordert die Lauf-Schüler

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Das unscheinbare Teil hat es in sich. Eine schwarze Rolle aus einem verdichteten Schaumstoff. Leicht ist das Ding, ganze 120 Gramm schwer. Ist zwar etwas teurer als es aussieht – aber offensichtlich jeden Cent wert. Weil Laufen eben mehr ist als die reine Bewegung, hatten wir unseren Vorbereitungs-Abend diesmal in den Übungsraum im Ramsthaler Sportheim verlegt für ein Lauftraining der etwas anderen Art. „Da gibt es ganz gemeine Geschichten“, hatte Rüdiger Kurz mit einem...

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Beim Laufen will das Gehirn beruhigt sein

Feb 21, 16 Beim Laufen will das Gehirn beruhigt sein

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Unsere Mittwochs-Übungsläufe sind mittlerweile eine lieb gewonnene Routine. Und doch war vor einigen Tagen alles ein bisschen anders. Zumindest zu Beginn – weil es tatsächlich noch hell war, die Stirnlampen erst später zum Einsatz kommen mussten. Knappe zehn Kilometer wurden diesmal zurückgelegt, die vor allem am Anfang unserer 65-minütigen Einheit fordernd waren. Gleich hinter dem Sportplatz beginnt ein ordentlich steiles Stück, welches wir zunächst unter die Sohlen nahmen. In der Nähe...

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